Melanie Aronson, Consultora em Nutrição Funcional e Saúde Integrativa
Olá, sou a Melanie.
Durante anos, amigas e familiares procuravam-me com dúvidas sobre saúde, sabendo que eu estava sempre mergulhada nas últimas investigações e que adorava o trabalho de “detetive” de tentar perceber o que estava por detrás dos seus desafios. Sou originalmente dos Estados Unidos e vivi em várias partes da Europa, América Central e Médio Oriente — experiências que moldaram a forma como compreendo a saúde, a cultura e o corpo.
Depois adoeci. Enfrentar os meus próprios problemas de saúde crónicos levou-me ainda mais fundo na investigação e mostrou-me, na prática, o quão complexo o processo de cura pode ser. Sempre acreditei que o nosso corpo fala connosco de formas que merecem ser ouvidas, e nunca tolerei que me dissessem “não tens nada” quando era evidente que algo não estava bem.
Quando a Minha Saúde Entrou em Colapso
Após o parto, senti que o meu corpo se tinha virado contra mim. Os sintomas acumulavam-se, mas ninguém conseguia explicar porquê. Apesar de várias ressonâncias magnéticas, ecografias e consultas com diferentes especialistas, ninguém conseguia explicar a pulsação constante no fígado, a fadiga crescente, as dores articulares e pélvicas, a pressão nos seios nasais, a neuropatia, as crises semanais tipo gripe ou a lista cada vez maior de sintomas autoimunes. As análises eram inconclusivas. Consultei mais de dez especialistas em diferentes áreas, mas ninguém sabia o que estava realmente a acontecer. Os diagnósticos eram vagos. O meu corpo gritava por ajuda. Senti-me muito sozinha. Foi só através da minha própria investigação que descobri que estava a lidar com Long COVID, doença por bolor e uma infeção bacteriana persistente.
Procurei então as minhas próprias respostas, devorando livros sobre princípios de medicina funcional, formações online e investigação emergente sobre o microbioma, genética, inflamação e desintoxicação. Esta foi a minha verdadeira imersão no mundo da medicina funcional, onde os sintomas são vistos através do pensamento sistémico e da análise das causas de raiz.
Formação, Metodologias e Encontrar Sentido no Corpo
Foi então que comecei uma formação formal em abordagens integrativas e holísticas de saúde através da Functional Nutrition Alliance, completando a metodologia Full Body Systems — um enquadramento que ensina profissionais a ver o corpo como um sistema interligado e a rastrear sintomas até às suas causas profundas. Essa formação ajudou-me a reunir tudo o que vinha a aprender — nutrição funcional, ciência do microbioma, apoio à base de plantas e investigação emergente sobre o cérebro e o sistema imunitário — de uma forma que finalmente me permitiu compreender o que o meu corpo tentava dizer.
Ao ajustar a alimentação e os meus hábitos diários às necessidades específicas do meu corpo, e ao integrar fitoterapia e suplementos naturais direcionados, comecei lentamente a desfazer a inflamação e as camadas de desequilíbrio, recuperando energia, clareza e uma relação mais próxima com o meu corpo. E, hoje, encontro tantas pessoas no mesmo lugar — pessoas que se sentem desvalorizadas, ignoradas ou presas em ciclos de sintomas que ainda não fazem sentido. Essa experiência partilhada é o que nos aproxima.
Passei de quase não conseguir sair da cama durante mais de um ano para reconstruir a vida, com base numa compreensão mais profunda e holística de como o corpo funciona, aprendendo a estar mais presente comigo e com a minha cura. Essa experiência mudou tudo. Abriu-me os olhos para perceber quantas pessoas ficam esquecidas entre falhas do sistema de saúde — especialmente aqui em Portugal, onde toxinas ambientais como o bolor são comuns, mas raramente discutidas.
Como a Minha Experiência de Vida Molda o Meu Trabalho
Hoje, como Consultora em Nutrição Funcional e Saúde Integrativa, reúno toda essa experiência vivida com o meu percurso em antropologia, arte e yoga, juntamente com a paixão pela alimentação, medicina natural e microbioma humano.
A maternidade também transformou profundamente a forma como compreendo a saúde. Acompanhar o meu filho através dos seus próprios desafios gastrointestinais e neurológicos mostrou-me o impacto profundo que a nutrição, o microbioma e as exposições ambientais têm no comportamento, na regulação emocional, na aprendizagem e no desenvolvimento. Esta experiência é uma das razões pelas quais sou tão dedicada a apoiar crianças e famílias que enfrentam seletividade alimentar, hiperatividade, questões sensoriais ou mudanças de comportamento sem explicação aparente.
As pessoas costumam encontrar-me quando algo na sua história de saúde não encaixa. Às vezes é uma criança com problemas digestivos crónicos, parasitas ou reações alimentares que se manifestam como hiperatividade ou agressividade. Outras vezes é uma mulher sobrecarregada por alterações hormonais, queda de cabelo, pele seca ou dificuldade em perder peso. Ou alguém a lidar com dores de cabeça, nevoeiro mental, ansiedade ou padrões tipo ADHD que ninguém relacionou com o microbioma. O que todas têm em comum é a sensação de que o corpo está a falar uma linguagem que ninguém ajudou a interpretar.
A Minha Filosofia e Um Convite Para Ti
Por detrás destas histórias existe uma verdade profunda: a nossa fisiologia nunca é aleatória. A genética e a riqueza do microbioma influenciam tudo — desde a forma como desintoxicamos até à resiliência do sistema imunitário — e é por isso que duas pessoas podem reagir de forma tão diferente à mesma exposição. A cura não é universal. É um trabalho silencioso e paciente de ouvir a história do corpo e montar cuidadosamente as peças.
Aprendi a abordar a saúde com curiosidade, criatividade e um profundo respeito pela experiência vivida de cada pessoa. A minha paixão pelo trabalho de detetive e por resolver situações complexas faz com que esta área seja não só profundamente gratificante, mas também uma extensão natural da forma como vejo o mundo: fazer perguntas, ligar pontos e procurar sempre o que está por baixo da superfície.
Todo o conhecimento que partilho contigo é também o que vivo no meu dia a dia. Não por perfeccionismo, mas porque descobri o que realmente funciona para pessoas reais no mundo atual. Não vivo em restrição nem em privação. Aprendi a compreender as necessidades únicas do meu corpo, e isso trouxe-me uma relação muito mais rica com a alimentação e a nutrição — algo que tu também podes experienciar.
Se procuras uma solução rápida ou um atalho, provavelmente não sou a pessoa certa. Mas, se estás pronta para explorar as camadas mais profundas da tua fisiologia e compreender o que o teu corpo tem tentado dizer, vamos trabalhar bem juntas.
Se alguma parte da minha história ecoa na tua, adorava explorar a tua jornada de saúde contigo. O teu corpo também tem uma história — e merece ser ouvido.
Fala comigo
Se estás a lidar com sintomas que ninguém consegue explicar ou simplesmente procuras uma ligação mais profunda com o teu corpo, gostava de conhecer um pouco do que estás a viver. Se sentir que somos uma boa combinação, entrarei em contacto contigo pessoalmente para partilhar os próximos passos para a nossa primeira consulta.