Sobre mim
Melanie Aronson · Estratega de Saúde Informada pela Medicina Funcional
Ajudando-te a compreender sintomas crónicos através do eixo intestino–cérebro, fisiologia do stress e biologia baseada em sistemas.
Olá. Sou a Melanie.
Durante anos, amigas e familiares procuravam-me com dúvidas sobre saúde, sabendo que eu estava sempre mergulhada nas últimas investigações e que adorava o trabalho de “detetive” envolvido em resolver os seus desafios de saúde.
Sou originalmente dos Estados Unidos e vivi em várias partes da Europa, América Central e Médio Oriente — experiências que moldaram profundamente a forma como compreendo a saúde, a cultura e o corpo.
Muito antes de a saúde se tornar o meu trabalho, já me sentia atraída por compreender pessoas, sistemas e histórias. Estudei Antropologia na Columbia University e fui distinguida com uma bolsa Fulbright, com foco na integração de refugiados na sociedade sueca, antes de trabalhar em documentário e, mais tarde, fundar e dirigir uma startup tecnológica centrada em conexão e comunidade.
Criatividade, reconhecimento de padrões e consciência do sistema nervoso sempre foram centrais na forma como me movo no mundo. Vivo com um sistema nervoso altamente sensível desde que me lembro, algo que moldou tanto a minha curiosidade como a forma como me sintonizo com aquilo que os outros estão a experienciar.
Mais tarde, foi a minha vez de adoecer.
Navegar pelos meus próprios problemas de saúde crónicos levou-me ainda mais fundo na investigação e mostrou-me, em primeira mão, o quão complexo o processo de cura pode ser. Sempre acreditei que o nosso corpo fala connosco de formas que merecem ser ouvidas, e nunca consegui aceitar que me dissessem “não tens nada” quando era evidente que algo não estava bem.
Quando a Minha Saúde Entrou em Colapso
Após o parto, senti que o meu corpo se tinha virado contra mim. Os sintomas acumulavam-se, mas ninguém conseguia explicar porquê. Apesar de múltiplas ressonâncias magnéticas, ecografias e consultas com diferentes especialistas, ninguém conseguia explicar a pulsação constante no fígado, a fadiga crescente, as dores articulares e pélvicas, a pressão nos seios nasais, a neuropatia, as crises semanais semelhantes a gripe ou a lista crescente de sintomas autoimunes. As análises eram inconclusivas. Consultei mais de dez especialistas em diferentes áreas, mas ninguém conseguia explicar o que estava a acontecer no meu corpo. Os diagnósticos eram vagos. O meu corpo gritava por ajuda. Senti-me profundamente sozinha.
Finalmente, através da minha própria investigação, descobri que estava a lidar com Long COVID, doença associada a exposição a bolor e uma infeção bacteriana persistente. Procurei então as minhas próprias respostas, devorando livros sobre princípios da medicina funcional, formações online e investigação emergente sobre o microbioma, genética, inflamação e desintoxicação. Esta foi a minha primeira verdadeira imersão no mundo da medicina funcional, onde os sintomas são compreendidos através de pensamento sistémico e análise das causas de raiz.
Formação, Enquadramentos e Dar Sentido ao Corpo
Foi então que iniciei formação formal em abordagens integrativas e holísticas de saúde através da Functional Nutrition Alliance, completando a metodologia Full Body Systems — um enquadramento que ensina profissionais a ver o corpo como um sistema interligado e a rastrear sintomas até às suas verdadeiras causas de raiz.
Essa formação ajudou-me a integrar tudo o que vinha a aprender — nutrição funcional, ciência do microbioma, fitoterapia e investigação emergente sobre saúde cerebral e imunológica — de uma forma que finalmente fez sentido do que o meu corpo estava a tentar comunicar.
Ao ajustar a alimentação e os meus hábitos diários às necessidades específicas do meu corpo, e ao integrar fitoterapia e suplementos naturais direcionados, comecei lentamente a desfazer a inflamação e as camadas de desequilíbrio, recuperando gradualmente energia, clareza e uma ligação mais próxima com o meu corpo.
Passei de quase não conseguir sair da cama durante mais de um ano para reconstruir lentamente a minha vida com base numa compreensão mais profunda e holística de como o corpo funciona, tornando-me também profundamente consciente de como fatores ambientais como o bolor, especialmente aqui em Portugal, podem impactar significativamente a saúde.
Como a Minha Experiência Vivida Molda o Meu Trabalho
Hoje, como Estratega de Saúde Informada pela Medicina Funcional, o meu trabalho é moldado pela experiência vivida, pela antropologia, pela arte e por práticas corporais enraizadas no yoga, nutrição e regulação do sistema nervoso. Sou professora certificada de Vinyasa Yoga e recorro cada vez mais a práticas inspiradas no Kundalini pela sua ênfase na regulação do sistema nervoso, energia e ligação corpo–mente.
Tornar-me mãe também moldou profundamente a forma como compreendo a cura. Acompanhar o meu filho através dos seus próprios desafios gastrointestinais e neurológicos aprofundou a minha compreensão de como nutrição, microbioma, stress e exposições ambientais influenciam comportamento, regulação emocional, aprendizagem e desenvolvimento.
Esta experiência informa o meu trabalho e dá-me uma sensibilidade particular ao apoiar famílias que enfrentam seletividade alimentar, diferenças sensoriais, hiperatividade ou alterações comportamentais sem explicação aparente.
As pessoas encontram-me geralmente quando algo na sua história de saúde não encaixa. Por vezes é uma criança com problemas digestivos crónicos, parasitas ou reações alimentares que se manifestam como hiperatividade ou agressividade. Outras vezes é uma mulher sobrecarregada por alterações hormonais, queda de cabelo, pele seca ou dificuldade persistente em perder peso. Noutras situações é alguém a lidar com dores de cabeça, nevoeiro mental, ansiedade ou padrões tipo ADHD que ninguém relacionou com o microbioma.
O que todas têm em comum é a sensação de que o corpo está a falar uma linguagem que ninguém ajudou ainda a interpretar.
A Minha Filosofia e Um Convite Para Ti
Por detrás destas histórias existe uma verdade mais profunda: a nossa fisiologia nunca é aleatória. A genética e a riqueza do microbioma influenciam tudo — desde a forma como desintoxicamos até à resiliência do sistema imunitário — razão pela qual duas pessoas podem reagir de forma tão diferente à mesma exposição.
A cura não é universal nem padronizada. É um trabalho silencioso e paciente de ouvir a história do teu corpo e montar cuidadosamente as peças.
Abordo a saúde com curiosidade, criatividade e profundo respeito pela experiência vivida de cada pessoa. Este trabalho é uma extensão natural da forma como sempre me movi no mundo — fazendo perguntas ponderadas, ligando pontos e escutando atentamente o que existe por baixo da superfície.
Todo o conhecimento que partilho contigo é também aquilo que aplico na minha própria vida. Não porque procure a perfeição, mas porque descobri o que realmente funciona para pessoas reais no mundo atual. Não vivo em restrição nem em privação. Em vez disso, aprendi a compreender as necessidades e limitações únicas do meu corpo, o que me trouxe uma apreciação mais profunda pela alimentação e pela nutrição do que alguma vez tive — algo que tu também podes experienciar.
Se procuras uma solução rápida ou um atalho, provavelmente não sou a pessoa certa. Mas se estás pronta para explorar as camadas mais profundas da tua fisiologia e compreender o que o teu corpo tem tentado dizer, vamos trabalhar bem juntas.
Se alguma parte da minha história ecoa na tua, adorava explorar a tua jornada de saúde contigo. O teu corpo também tem uma história — e merece ser ouvido.
Fala comigo
Se estás a lidar com sintomas que ninguém consegue explicar ou procuras uma ligação mais profunda com o teu corpo, gostaria de saber um pouco mais sobre o que está a acontecer contigo. Se parecer que somos uma boa combinação, entrarei em contacto pessoalmente para partilhar os próximos passos para a nossa primeira consulta.