Uma abordagem funcional e investigativa da saúde, ao nível celular.
Cada sintoma é uma pista. Este trabalho foca-se em compreender o que o teu corpo está a comunicar e em atuar sobre as causas de raiz.
A pessoa como um todo
A Nutrição Funcional é uma das principais abordagens que utilizo para investigar a história que o teu corpo está a tentar contar — a par da biologia de sistemas, de princípios da medicina funcional e de uma análise centrada na fisiologia.
Em média, a investigação científica demora cerca de 17 anos a chegar ao consultório médico e a ser aplicada na prática. A Nutrição Funcional encurta esse tempo — trabalha na linha da frente da ciência enquanto honra a tua bioindividualidade.
Ao reconhecer como a genética, a história, o estilo de vida e os sintomas moldam a tua saúde, esta abordagem explora desequilíbrios nutricionais, hormonais e bioquímicos para apoiar a capacidade natural do teu corpo de curar e prosperar.
Como esta abordagem apoia a tua saúde
🔍 Encontrar as causas de raiz dos sintomas crónicos
Revelando inflamação subjacente, desequilíbrios autoimunes, disfunção digestiva e dando ao teu corpo as ferramentas necessárias para realmente curar — e não apenas gerir sintomas.
⚡️ Desbloquear energia e vitalidade sustentadas
Otimizando a absorção de nutrientes, a saúde mitocondrial e a resiliência celular, para te sentires viva, focada e capaz dia após dia.
🧠 Cultivar clareza emocional e cognitiva
Apoiando a conexão intestino-cérebro, equilibrando hormonas e restaurando o sistema nervoso para que o humor, a concentração e a estabilidade interna aumentem.
⚖️ Gestão de peso sustentável
Para além das calorias — abordando sensibilidade à insulina, vias de detoxificação, sinais de apetite e comunicação metabólica, para resultados duradouros.
🔄 Alinhar as tuas hormonas
Reconhecendo os ritmos únicos do teu ciclo, fase de vida ou expressão de género, e guiando alimentação, estilo de vida e apoio herbal para promover equilíbrio.
🌱 Construir resiliência e longevidade a longo prazo
Fortalecendo o teu terreno interno para te adaptares melhor, recuperares mais facilmente e floresceres perante as exigências da vida e os fatores de stress ambientais.
A Nutrição Funcional vai para além daquilo que colocas no prato — observa como o teu corpo usa realmente esses alimentos ao nível celular.
Nutrientes direcionados, alimentos terapêuticos e apoio fitoterápico baseado em evidência melhoram o ambiente celular do teu corpo — ajudando-o a funcionar, reparar e comunicar de forma ideal.
Apoio celular através de alimentos, nutrientes e ervas
Apoiar o equilíbrio do microbioma
Um ecossistema intestinal saudável é fundamental para a digestão, imunidade, humor e equilíbrio hormonal. Em conjunto, identificamos o que está a perturbar o teu microbioma e apoiamos a sua diversidade e resiliência.
Personalização guiada pela tua genética
A genética não define o teu destino — mas oferece pistas.
As informações do DNA ajudam a ajustar protocolos de forma a apoiar os teus pontos fortes e vulnerabilidades únicas, permitindo um acompanhamento preciso e orientado para a prevenção.
Apoiar o terreno interno
A inflamação crónica e a doença não são inevitáveis. O teu corpo possui uma inteligência profunda e quer curar — quando lhe é dado o ambiente certo.
A minha função é ajudar a remover os obstáculos que estão no caminho e guiar-te a dar ao teu corpo aquilo de que ele precisa. O objetivo não é apenas a ausência de sintomas — é vitalidade e bem-estar verdadeiros ao nível celular.
Próximo passo
Se estás curiosa para perceber se esta abordagem é a certa para ti, preenche o formulário Getting to Know You. Leio pessoalmente cada submissão e entro em contacto se sentir que posso apoiar genuinamente o teu processo de cura.