A saúde cultiva-se.
Uma abordagem personalizada, baseada na ciência, que combina nutrição funcional, estilo de vida e saúde integrativa para promover o teu bem-estar.
Olá, sou a Melanie
Ajudo-te a compreender melhor o teu corpo e a tomar decisões mais informadas sobre a tua saúde.
Quer queiras cuidar da tua saúde de forma preventiva, quer estejas a lidar com sintomas persistentes, combino conhecimentos de fisiologia, nutrição funcional e saúde integrativa para compreender melhor a tua situação e ajudar-te a encontrar respostas e definir os próximos passos.
Como posso apoiar a tua saúde
Prevenção e Longevidade
Apoio nutricional e estratégias de estilo de vida para promover a energia, a saúde digestiva, o equilíbrio hormonal, o metabolismo, o sono e um envelhecimento saudável.
Sintomas Persistentes e Problemas de Saúde Complexos
Exploração dos fatores e padrões que podem contribuir para sintomas digestivos, hormonais, imunitários e outros problemas de saúde persistentes.
Pré-conceção, Gravidez e Pós-parto
Apoio nutricional na preparação para a gravidez, durante a gestação, na recuperação pós-parto e nas primeiras fases do desenvolvimento do bebé.
Saúde e Desenvolvimento Infantil
Apoio à saúde intestinal, à alimentação, às sensibilidades alimentares e ao bem-estar das crianças, incluindo aquelas com diferenças no neurodesenvolvimento, como a PHDA e o autismo.
Análise e Orientação sobre Suplementos Alimentares
Análise dos suplementos que já tomas, tendo em conta a sua qualidade, possíveis interações, sobreposições desnecessárias e adequação às tuas necessidades e objetivos de saúde.
Perimenopause & Menopause
Estratégias personalizadas de nutrição e saúde integrativa para ajudar a gerir sintomas, acompanhar as alterações hormonais e promover a saúde a longo prazo.
Uma forma diferente de cuidar da saúde
A saúde vai muito além da ausência de sintomas.
Através da nutrição funcional e de uma abordagem integrativa, procuro compreender as relações entre o funcionamento do organismo, o estilo de vida e o ambiente, para oferecer orientação personalizada que contribua para o teu bem-estar a longo prazo.
Como podemos trabalhar em conjunto
Quer queiras melhorar o teu bem-estar, compreender sintomas persistentes ou encontrar apoio para a tua família, ofereço acompanhamento personalizado e adaptado às tuas necessidades.
As consultas de nutrição funcional e saúde integrativa estão disponíveis presencialmente em Lisboa e Setúbal, ou online, em qualquer parte do mundo.
Para começar, preenche o formulário Getting to Know You para percebermos se este acompanhamento é adequado para ti.