Volte à inteligência natural do seu corpo
Mude a sua história
Hoje em dia, quase todas as pessoas enfrentam algum tipo de desafio de saúde.
Somos ensinados a normalizar o facto de não estarmos bem — mas sintomas crónicos não são apenas má sorte. São muitas vezes o resultado de sobrecarga tóxica, depleção de nutrientes, desequilíbrios microbianos e desconexão do nosso corpo e do nosso ambiente.
Isto não tem de ser a sua história.
Como começar
Quer esteja a lidar com sintomas persistentes, a procurar clareza sobre a sua saúde ou pronta para seguir um caminho mais consciente em direção ao seu bem-estar — estou aqui para a apoiar.
Trabalho consigo para delinear um caminho ajustado à sua realidade e ao seu estilo de vida — sem ceder a modas nem aplicar protocolos iguais para todos. O ritmo é definido por si.
Esta é a sua jornada
Esta é uma jornada colaborativa. Torna-se defensora da sua própria saúde, ganhando ferramentas para viver de forma mais preventiva e intencional — guiada pelo feedback do seu corpo, e não por suposições.
O processo de recuperação e equilíbrio não é linear nem instantâneo. Exige paciência, consistência e disponibilidade para escutar o seu corpo ao longo do tempo.
A nutrição funcional é partilha de conhecimento — oferecendo-lhe perspetivas holísticas e baseadas na ciência que a ajudam a compreender melhor o seu corpo, para que se sinta confiante em defender as suas necessidades junto dos profissionais de saúde.
Trabalho tanto online como presencialmente, em Lisboa, Portugal, oferecendo um processo colaborativo e personalizado.
Juntos, abordamos a sua saúde com curiosidade e compaixão, reunindo pistas dos sintomas, do seu historial, de padrões ocultos e dos fatores que a influenciam (desde o ambiente até à genética e ao microbioma), encontrando formas de ajustar suavemente o terreno — para que as suas células possam regressar ao equilíbrio e funcionar de forma mais otimizada.
Passo 1: Sessão de Conhecimento – Será este o caminho certo para mim? (20 minutos, gratuita)
Passo 2: Histórico clínico e análise detalhada (60 minutos)
Passo 3: Plano de ação personalizado de nutrição e estilo de vida (60 minutos)
Passo 4 (e seguintes): Ajustes contínuos do plano com base nos sintomas e progressos (45 minutos)
Ofereço preços em escala ajustável para tornar o meu acompanhamento mais inclusivo e acessível ao maior número possível de pessoas.
